すねの痛みの原因に関するサイト。足のすねの痛み、すねの外側の痛み、ランニング時のシンスプリントの痛みなど、すねの痛みに関して掲載していきます。リンパによる痛みも解説していきます。
すねの痛みは、腰の障害によって発生するものと、直接打撲傷を負うことによって発生するものに多くは分けられています。腰の障害によるものでは、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった重度のものによって発生することが多く、打撲傷はスポーツや日常生活の中でぶつかることによって起こります。特に、腰の障害によるものでは強い症状を引き起こすことがあるため注意が必要となります。放っておくと、思わぬ症状で悩まされることもあり、また症状が悪化することもあるため、少しでも変だと思った場合には医療機関を受診されることをおススメします。
すねの主な役割として、上半身でぐらついてしまったバランスを保つというものがあります。腰痛や肩こりの方の場合、上半身のバランスが崩れて足に症状を発生させることがあります。また、ハイヒールのようにバランスをわざと崩してしまうような靴を常に履き続けることによって、さらに症状が悪化することもあります。
すねを強くぶつけた場合、コンパートメント症候群と呼ばれる、非常に急激な症状を引き起こす怪我へと移行することがあります。神経麻痺を起こす重篤な怪我で、緊急手術・緊急搬送が必要になるものです。強い症状が出ることがほとんどなので、すねを強くぶつけた場合には、その状況を気をつけて見守ってください。
夜寝ているときに、すねやふくらはぎの部分がつってしまうことがあります。これは何個もの原因が挙げられるのですが、特にイオンバランスの崩壊というものが話題になっています。カラダの中にある電気の配列が崩れてしまい、正しい動きができなくなってしまうことによって起こるものです。これを防ぐためには、スポーツドリンクの中でもイオンバランスについて掲載してあるものを摂取することが最も簡単だといえます。定期的にスポーツドリンクを取り入れるようにして、症状を未然に防ぐといいでしょう。